Sim. O Método R.A.I.Z não trabalha apenas o que você come. Nós investigamos os padrões, emoções e situações que fazem você abandonar aquilo que já sabe e voltar aos mesmos comportamentos.
Primeiro, você aprende a reconhecer quando esse padrão aparece e o que está acontecendo naquele momento. A partir daí, desenvolvemos outras ferramentas de autorregulação para que a comida deixe de ser a sua única resposta.
Aqui, o objetivo não é apenas criar novas regras alimentares. Trabalhamos também comportamento, percepção corporal e gatilhos para que a mudança não dependa somente de controle e força de vontade.
Esses objetivos podem fazer parte do acompanhamento nutricional. A diferença é que eles são trabalhados junto da sua relação com a alimentação e da construção de hábitos que façam sentido para a sua realidade.
Não. A proposta do acompanhamento é justamente sair da lógica de punição e restrição. A alimentação é trabalhada de forma individualizada, consciente e compatível com a sua rotina.
Não. O mais importante é estar aberta a compreender melhor sua relação com a comida, seus comportamentos e aquilo que acontece além do prato.
O acompanhamento pode ser realizado online e também presencialmente em Ribeirão Preto e Belo Horizonte, de acordo com a disponibilidade de atendimento.